นอนหลับสบาย แต่ทำไมตื่นมาแล้วปวดหลัง?
02 พฤษภาคม 2568
การนอนนับว่าเป็นการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุดของมนุษย์ ร่างกายจะฟื้นฟูและซ่อมแซมระหว่างการนอนจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้สุขภาพเรายังคงความแข็งแรง การเลือกที่นอน จึงต้องเลือกที่นอนที่แน่นพอดี เพื่อรองรับสรีระร่างกายให้ได้พัก แต่ทั้งนี้ ก็ขึ้นอยู่กับท่านอนด้วยเช่นกัน
