การออกกำลังกาย เพื่อลดไขมันส่วนเกิน
11 กรกฎาคม 2566
ไขมันกวนใจ ออกกำลังกายท่าไหนก็ไม่ลด การวิ่งลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวยังให้ผลลัพธ์ไม่ทันใจ หลายคนจึงเพิ่มการเวทเทรนนิ่งเพื่อให้รูปร่างกระชับและเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น
